ТОП 3 темы для женщин после 40: гормоны, питание, движение
ВСТРЕЧА 2 ИЮНЯ В 17:00 ЭЛЬЧЕ ИСПАНИЯ
Встреча точно для вас, если вы хотите
- 1
понимать и корректировать влияние гормонов на наше самочувствие, красоту и настроение
- 2
правильно питаться, чтобы заряжаться энергией
- 3
открыть новые возможности для самореализации
- 4
любить и ценить себя в любом возрасте
- 5
погрузиться в атмосферу позитива и поддержки
- 6
разобраться, какие шаги нужно предпринять, чтобы оставаться молодой и энергичной долгие годы
Новая глава жизни: здоровье, красота и гармония после 40
Вальс гормонов 40+
Как сохранить здоровье, красоту и душевную гармонию в этот динамичный период жизни? Ответ прост: забота о себе, осознанный подход к своему телу и гормонам.
Раскроем секреты управления гормонами,
Раскроем секреты управления гормонами,
создадим план действий, получим рекомендации от врача эндокринолога
Питание и нутрицевтики после 40 лет
Как правильно питаться после 40? Какие продукты станут вашими союзниками в поддержании здоровья? Как скорректировать рацион, чтобы восполнить дефицит нутриентов? Какие микроэлементы особенно важны для женщин после 40? Поделимся секретами сохранения красоты и стройности и расскажем простые правила, которые помогут вам всегда чувствовать себя на высоте
Принципы построения оздоровительных тренировок после 40 лет и их необходимость
Какие форматы тренировок подойдут именно вам? Как правильно подобрать нагрузку и режим занятий? Какие упражнения помогут улучшить работу опорно-двигательного аппарата?
Как составить план тренировок, который будет приносить вам удовольствие и результат? Как мотивировать себя на регулярные занятия спортом?
Как составить план тренировок, который будет приносить вам удовольствие и результат? Как мотивировать себя на регулярные занятия спортом?
Программа конференции
17:00 — 17:30
17:00 — 17:30
Сбор гостей
КОФЕБРАНЧ
17:30 — 18:00
17:30 — 18:00
Мария Корюкова, врач-эндокринолог
Тема: «ВАЛЬС ГОРМОНОВ 40+»
18:00 — 18:30
18:00 — 18:30
Татьяна Белая, нутрициолог
Тема: «Питание и нутрицевтики после 40 лет»
18:30 — 19:00
18:30 — 19:00
Оксана Коваль, эксперт в области фитнес и wellness-индустрии
Тема: «Принципы построения оздоровительных тренировок после 40 лет и их необходимость»
19:00 — 19:30
19:00 — 19:30
Завершение мероприятия
Заключительное слово от организатора и розыгрыш призов от экспертов мероприятия
Спикеры
- Оксана Коваль
- Эксперт в области фитнес и wellness-индустрии. Опыт работы более 25 лет.
- Чемпионка Европы, всесоюзных и Украинских соревнований по прыжкам на батуте
- Организатор масштабных спортивных ивентов
-
-
Принять участие
Тариф Гость
10€
Тариф Партнер
по запросу
оставьте заявку на следующий ивент
Заполните форму и мы свяжемся с вами для оплаты
Заполните форму и мы свяжемся для обсуждения вариантов сотрудничества
Организатор мероприятия
Оксана Коваль
- Профессиональная спортсменка с практическим опытом 25 лет в фитнес и wellness-индустрии, универсальный фитнес-тренер в офлайн и онлайн формате
- Организатор различных Всеукраинских и городских фитнес мероприятий в лице Президента Днепропетровской областной федерации фитнеса
- Основатель и руководитель престижных фитнес-центров в г. Днепропетровске
- Автор собственной методики тренировок «Здоровье навсегда», которая помогла 300+ клиентам получить свой желаемый результат
- Смогла масштабировать свою деятельность от 200−300 € до 5000 € в месяц за 7 лет пребывания в Испании
Место проведения
Simple Pastelería & Cafeterìa
Simple Pastelería & Cafeterìa
Партнеры
Forever Living company
Медийный партнер мероприятия
Window to Spain
Window to Spain
Simple Pastelería&Cafeterìa